Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Семейные трапезы

Семейные трапезы

Мы часто видим фильмы, где счастливая семья собирается за ужином и умиляемся, но в реальной жизни часто не придаём значения совместным приемы пищи. А зря! Ведь совместные трапезы важны в любом возрасте, будь то 6 месяцев или 16 лет.

Почему?

  • У детей, регулярно участвующих в совместных трапезах на 12%* ниже риск чрезмерного набора веса и развития ожирения, «эпидемия» которого в мире не угасает.
  • Если в семье принято питаться здоровой пищей, и это сопровождается совместными трапезами, то вероятность того, что дети будут питаться правильно, выбирать и, главное, любить здоровую пищу — на 20%* выше.
  • Совместные трапезы предотвращают развитие проблем с пищевым поведением, которые, как правило, возникают в подростковом возрасте. У детей, которые привыкли к семейным трапезам, на 35%* ниже риск развития самых серьёзных расстройств пищевого поведения: анорексии и булимии.
  • Совместные трапезы улучшают эмоциональное и социальное здоровье ребёнка: способность общаться и формировать здоровые отношения как со сверстниками, так и со взрослыми, способность распознавать и понимать эмоции и тд. У таких детей адаптация в детском саду, в школе, в новой компании и в социуме в целом проходит гораздо более гладко. Кроме того, привычка есть в окружении других людей предотвратит проблемы с питанием в столовой в школе, в саду и вообще за любым столом.
  • Совместные трапезы значительно улучшают атмосферу и эмоциональный фон в семье. Отношения становятся более близкими и доверительными. И если для взрослых — это просто комфорт, то для детей — это безопасность. Ребёнок может, к примеру, прийдя со школы поделиться эмоциями или переживаниями за ужином, а это очень важно. Такие дети более открыты в семье и гораздо меньше подвержены влиянию плохих компаний, увлечению пагубными привычками, виртуальным миром и тд.
  • Ну и конечно, совместные трапезы в раннем возрасте — это основная база развития и поддержания пищевого интереса.

*данные получены благодаря большому (в исследованиях участвовали более 180 000 детей) метаанализу ААР.

2019-06-18T21:11:22+00:00

СКОРО НОВЫЙ ПОТОК! СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПЕРВОЙ

РЕГИСТРАЦИЯ
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ