Чай в рационе малыша

Чай в питании малыша: когда и почему?

Есть «детские» травяные чаи, которые все наверняка видели в магазинах: в пакетиках с ромашкой, мятой или фруктами или в гранулах.

Ну и, конечно, есть «взрослые», например, чёрный и зелёный.

Названия одинаковые, но свойства разные.

«Взрослый» чай (чёрный или зелёный)

Рекомендуется после 2 лет, до года не рекомендуется категорически, потому что чай содержит танины и кофеин:

  • препятствует всасыванию железа и других минералов
  • оказывает мочегонный эффект и даёт нагрузку на почки

Помимо вышесказанного, он возбуждает нервную систему и негативно сказывается на водном балансе организма.

Подросшим деткам можно предлагать некрепкий чай.

Важно не предлагать чай вместе с едой или сразу после, чтобы он не препятствовал усвоению важных микронутриентов из пищи.

«Детский» чай (травяной или в гранулах)

Разрешены с 6-7 месяцев, но необходимости в них нет. Травы всегда использовались в медицине, а, соответственно, могут обладать лекарственными свойства и должны употребляться только по назначению врача. Травы не изучены до конца, поэтому никто не может гарантировать, что даже небольшое количество травок в чае не навредит организму малыша. К тому же, в большинстве детских чаёв присутствует масса подсластителей, как натуральных, так и искусственных, что тоже пользы малышу не принесёт.

2019-06-18T21:00:14+00:00

СКОРО НОВЫЙ ПОТОК! СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПЕРВОЙ

РЕГИСТРАЦИЯ
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ